医生您好，请问如何降低龟头敏感度？我今年27岁，龟头太敏感每次和老婆做爱时很容易射精，两分钟就缴枪，请问医生，有没有办法缓解一下，如何降低龟头敏感度？

　　医生答：如何降低龟头敏感度？您好，龟头敏感度过高导致射精过早可能属于早泄，这时应该对男女双方进行有关性生理等方面的教育，当男性将生殖器插入女性阴道后15秒内出现射精现象的才算得了早泻..其实大多数人认为的早泻都不是真正得了早泻,而是自己本身过渡紧张造成的.应该解除精神紧张，消除恐惧心理。有些男性新婚后由于异常兴奋，出现一、两次早泄也是难免的，不要因为偶然的早泄就以为患了严重疾病。因而只要正确对待性的问题，掌握性生活规律，这种情况完全可以避免的。

　　如何降低龟头敏感度？

　　较终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的，也就是龟头敏感。如果能降低龟头敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：

　　1.分散注意力法：夫妻生活很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动，降低龟头敏感性。

　　2.机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏卖（地卡因），涂在龟头上，可以降低龟头敏感性，但这种方法是否会对女性有伤害？很难确定。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。

　　3.就是戴上避孕套：一般这样比直接夫妻生活时间要长，虽然有人说，戴上避孕套夫妻生活好比穿着雨衣洗澡，但这能够降低龟头敏感性。

　　4.用牙膏清洗龟头法:每次在夫妻进行性生活时男性可以在性生活前5分钟，用牙膏清洗龟头，当龟头受到牙膏的清洗产生麻木时，便可降低敏感度，然后在进行性生活。不同功效的牙膏，对男性产生的感觉是不一样的。但这个方法男性要注意清洗时一定要避免进入尿道，造成灼烧感，另外，要把握得当，不能清洗完以后性冲动也没有了，这就不好了。在性生活前清洗，夫妻之间好保持默契，以免此行为会造成妻子的反感，而导致影响夫妻生活。这种方法目前没有经过科学论证和依据，尝试需谨慎。

　　5.下拉阴囊和睾丸法：根据观察情况，男性在性兴奋高度发展及高潮期间会出现阴囊收缩、睾丸升高。如果在这过程中适当用力向下拉拉阴囊和睾丸，这也可降低男性的兴奋性，达到推迟射精的效果。

　　6.变换性生活姿势：就是多变换性生活姿势，一般情况下，站立、男上、背入等体位都会使男性过早射精，而侧卧、女上、坐式等体位则可延长性生活时间，做妻子的也应当适当时候配合好。

　　7.加强锻炼。做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

　　医学上天津蓟州蓟州男科医院泌尿科较新推出手术方法降低龟头敏感度：阴茎中西医结合一体化诊疗，该技艺是在阴茎背侧切开一个很小的切口，然后把感觉神经的末稍离断， 降低阴茎的敏感度，提高射精刺激阈，延长射精潜伏期，提高患者的性生活质量。一般术后一个月开始性生活。大部份患者性生活时间显著延长，绝大部份患者对术后性生活质量表示非常满意，自觉控制射精能力大大加强。

如何降低龟头敏感度？

　　早泄性保健：

　　（1）积极参加体育锻炼，以提高身心素质，增强意念控制能力。

　　（2）调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

　　（3）勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。

　　（4）多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

　　除上之外，若体质欠佳，大病初愈，性兴奋和反射性射精活动都会降低，也会导致一过性的早泄，宜减少停止性活动。

　　通过上面医生的讲解，我想大家对阳痿的一些判断也有所掌握了，希望大家在生活中，一定要注意性生活的规律，我院医生提醒，这些因素作为医生都要综合考虑，并结合必要的仪器及实验室检查，才能明确诊断。

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