很多疾病的发生都和久坐有关，因为长期久坐不利血液循环，容易引起各种疾病，对身体健康不利。久坐会导致阳痿吗?很多男性朋友比较关心这个问题，他们想知道久坐和阳痿到底有什么关系。

　　医生表示，有研究数据表明，每天运动消耗掉两千卡热能的男性患阳痿的概率比哪些不运动男性要低很多，平日喜欢久坐的男性患阳痿的概率要比经常运动的男性高。因为平日缺少运动锻炼，习惯性久坐的男性朋友，身体素质变差，性功能偏弱，外加其它一些因素的影响，就更容易患阳痿。

　　长期久坐不运动的男性容易患阳痿，只要大家每天多抽出一点时间进行运动，那么对提高身体素质，增强性功能机能都具有十分重要的作用。有运动医学研究表明，在有氧运动当中，那些能够让手臂和腰腹活动起来的耐力运动对提高性机能有明显的效果，比较典型的就是慢跑，能让七成的男性性生活质量得到有效的改善。

　　那久坐容易造成阳痿的原因是什么呢?主要原因如下：

　　1、阳痿和心血管疾病有关，而长期久坐的男性患心血管疾病的概率会增加，因为久坐会导致血脉不畅，容易引起血瘀，就容易引起高血压，动脉硬化等一系列的心血管疾病，如果这些疾病伤及到阴茎的海绵体血管，那么就会进一步损伤男性的勃起功能，所以易造成阳痿。

　　2、运动可以提高身体素质，保持身体健康。而适当运动还可以提高人体的性激素，特别是提高男性体内的睾酮含量。日常大家就可以选择跑步，仰卧起坐等运动，特别是收紧臀部的运动不仅可增加骨盆肌肉的力量，还可提升性快感。但是，运动得适量，千万不能过量，运动过量使身体疲惫，那么可能会适得其反。

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