早泄是男性较大的问题，大多数的男性面临这样的问题。那么早泄我们应该从哪些方面做起了。男性的早泄主要的即使由于不当的生活习惯和饮食习惯所造成的男性的阳痿早泄，特别是早泄与生活习惯更加息息相关。想要有效治疗好早泄，我们应该从哪些方面入手。接下来让我们共同了解下。

　　预防早泄从以下几个方面做起：

　　1、积极运动：注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　2、配偶理解：女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的好了。

　　3、禁忌：禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，医生提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　4、家庭环境：建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　5、满足就是成功：射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，医生表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　6、放松心态：性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　7、性生活知识：注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　对于早泄的患者好多的人常说，早泄很难治疗，其实主要就是由于治疗的方法和手段是错误的导致早泄的难以治疗。只要我们正常的治疗方法和护理方法，早泄也是可以治疗，男性也是可以恢复正常幸福的生活。

　　以上就是对“预防早泄从我做起”的介绍，如你还有什么疑问，请点击在线咨询，医生会为你做出详细的解答。祝身体健康！