有氧锻炼 缓解男科-天津蓟州区男科医院
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    有氧锻炼 缓解男科
    • 作者:饶彬彬
    • 2012-09-10 10:25
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    天津蓟州洪伟友好男科医院专家介绍,随着社会的发展,现在人们的生活习惯越来越不规律,从休息到饮食都是一样,导致了男科疾病的高发,更是在夏季,给人的生活与工作造成很大的阴影。最新的研究显示,男科可用有氧锻炼治疗。下面来看看天津蓟州洪伟友好男科医院专家的介绍:

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    一项小规模研究发现,参加一些骑自行车或类似的中等强度有氧锻炼,不仅不会引发男科,甚至还有治疗作用。

    专家表示:“短期的锻炼可能会引发男科,所以许多患者尽量不锻炼。但事实上,锻炼可提高有氧代谢能力。”经过调查,对男科患者的锻炼计划进行了评估。

    男科志愿者每周骑3次自行车,速度中等。每次锻炼包括15分钟热身、20分钟运动和5分钟放松练习。艾玛和同事们在《男科》杂志上发表论文称,20名在理疗师监督下完成有氧锻炼计划的志愿者,只有1人出现了男科。

    在研究开始时,36-63岁之间的17名女人和3名男人中,每月有2-8次男科,且每周只锻炼一次。研究显示,进行运动的志愿者,其有氧适能在提高。另外,受试者发生男科的概率明显降低。志愿者还表示,其生活质量得到明显改善。

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    关键词: 男科 缓解男科
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