快速缓解男科有五招-天津蓟州区男科医院
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    快速缓解男科有五招
    • 作者:饶彬彬
    • 2012-09-18 10:36
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    天津蓟州洪伟友好男科医院专家介绍,男科是一种很常见的疾病,困扰着很多的患者朋友,因此,得了男科怎么办?成为了广大患者朋友都在关心的一个话题。根据调查显示,男科在目前的发病率很高,而且男科的发生会伴随着很多的副作用引起的头晕等症状,从而严重影响着患者的正常生活。下面在天津蓟州洪伟友好男科医院专家的指导下一起来看看:

    1、沿着头骨的部位,耸耸疼痛的肌肉,就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是:站立或坐下,放松你的身体,然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢,保持两秒钟,呼气放松,重复三次。

    2、拥有节奏的呼吸来缓解自己。当我们感觉有压力时,身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管,从而缓解疼痛。做法是:用鼻子吸气时数到5,用嘴呼气时再数到5,重复做10次。

    3、将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是,如果你选择冷敷,那么,应该先用毛巾包裹冰袋,然后再放在痛处。

    4、在男科刚刚开始时不要用这种方法。做法是:将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒,然后休息2秒,放松,再重复做。

    5、轻松活泼的步行能摆脱日常的压力,这正是预防、缓解和治疗男科的关键。

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    关键词: 男科 缓解男科
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