良好睡眠 远离男科-天津蓟州区男科医院
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    良好睡眠 远离男科
    • 作者:饶彬彬
    • 2012-09-14 11:39
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    天津蓟州洪伟友好男科医院专家介绍,男科是临床上十分常见的症状,它可以反复发作,长期存在,严重时对人们的学习、工作和休息均产生极大的影响,特别是当某些患者在医生的指导下,经药物治疗完全缓解后,因一些不适当的因素,会致使男科再次或反复发作。最简单的方法是保持一定的睡眠。看看天津蓟州洪伟友好男科医院专家的详细讲解:

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    关于睡眠与健康的关系,一般认为睡眠给予大脑休息,短期或长期缺少睡眠可导致许多神经和精神症状,但个体之间所需睡眠时间相差甚大。有些人常年只睡2-3小时未见不良反应,而有些人睡眠时间所需较长,约8-10小时,少睡1-2小时就可产生男科、头晕、乏力等症状。反之,当男科发作频繁时,也可影响睡眠质量,睡眠不足,又加重男科,产生恶性循环、二者互为因果,相互影响。由此可见,男科与睡眠关系密切,长期失眠时服用适当的镇静催眠苭物,对于改善睡眠,缓解男科有一定的疗效。由于男科影响睡眠时,则应服用男科苭,保证良好的睡眠质量生活与健康。

    此外,睡眠有利于保护大脑。睡眠不足者,可表现出烦燥、激动或精神萎靡、注意力分散、记忆力减退等精神神经症状,长期缺少睡眠则可能导致幻觉。而大脑在睡眠状态中耗氧量大大减少,这无疑有利于脑细胞的能量贮存,尽早恢复精力,提高大脑的使用效率。

    近代有关衰老的理论研究,有一种比较重要的学说是中枢神经系统功能减退学说,随着大脑中枢神经功能的逐渐减弱,衰老一天比一天严重,而睡眠量的好坏又直接影响着大脑的中枢神经功能。

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    关键词: 男科 远离男科
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