天津蓟州蓟州洪伟友好男科医院专家介绍，男科是临床上十分常见的症状，它可以反复发作，长期存在，严重时对人们的学习、工作和休息均产生极大的影响，特别是当某些患者在医生的指导下，经药物治疗完全缓解后，因一些不适当的因素，会致使男科再次或反复发作。最简单的方法是保持一定的睡眠。看看天津蓟州蓟州洪伟友好男科医院专家的详细讲解：

关于睡眠与健康的关系，一般认为睡眠给予大脑休息，短期或长期缺少睡眠可导致许多神经和精神症状，但个体之间所需睡眠时间相差甚大。有些人常年只睡2-3小时未见不良反应，而有些人睡眠时间所需较长，约8-10小时，少睡1-2小时就可产生男科、头晕、乏力等症状。反之，当男科发作频繁时，也可影响睡眠质量，睡眠不足，又加重男科，产生恶性循环、二者互为因果，相互影响。由此可见，男科与睡眠关系密切，长期失眠时服用适当的镇静催眠苭物，对于改善睡眠，缓解男科有一定的疗效。由于男科影响睡眠时，则应服用男科苭，保证良好的睡眠质量生活与健康。

此外，睡眠有利于保护大脑。睡眠不足者，可表现出烦燥、激动或精神萎靡、注意力分散、记忆力减退等精神神经症状，长期缺少睡眠则可能导致幻觉。而大脑在睡眠状态中耗氧量大大减少，这无疑有利于脑细胞的能量贮存，尽早恢复精力，提高大脑的使用效率。

近代有关衰老的理论研究，有一种比较重要的学说是中枢神经系统功能减退学说，随着大脑中枢神经功能的逐渐减弱，衰老一天比一天严重，而睡眠量的好坏又直接影响着大脑的中枢神经功能。

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